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Ellen's Diary

遠藤エレンのブログ

クイック瞑想②

「あの人はこうでああで」「あれがこうでああで」をやめると運命に明るい日が射してきます。たまに曇った日があったとしても、何かが悪いわけでもなく…。癖で「あの人はこうでああで」をやめれないときに、ちょっと試してみてほしいのは”グリコ瞑想”(わかり…

クイック瞑想

目を閉じて、「私はあなたです。私はあなたがあなたになる前からあなたです。」内側にいるこの声の主を探す。見つけましたら、涙がでるかもしれないし安心するかもしれないし、楽しくなるかもしれない。人によって違うと思いますが素敵なことが起きます。密…